人から妬まれてしまった時の対処法3選！妬みが起こる原因とは？

皆さんは、誰かに恨まれてしまったという経験はありますか？人に恨まれてしまうといい気はしませんし、場合によってはあなたの人生に大きな影響を与えかねませんよね。今回は、誰かに恨まれたときにどのような対処法を取ればいいのは詳しくお伝えしていきます。今はまだ誰にも恨まれたことがない！という人も、今後恨まれる可能性がないとは言えないのでいざという時のためにもぜひ、今回紹介するポイントを覚えておいてくださいね。

どんな時妬みがおこるのか


①相手と自分の年齢や状況が似ているとき
嫉妬が起こるタイミングとして最もわかりやすいのが、相手と自分の年齢や状況が似ている時です。人間、特に女性の場合だと自分と同じ年齢の人を比べてしまいがちです。なぜなら、年齢が自分と他者を一番比べやすい基準やものさしになるからです。そして、自分が欲しいと思っているものを同じ年齢の他者がすでに手に入れていると相手を妬んでしまう傾向にあります。

また、年齢と同じように環境が似ている人に対しても妬む気持ちを持ちやすいです。例えば、同じ環境で育ってきた幼馴染、または兄弟なのにどうして自分はできなくて相手はできるのかと思うことも多いかと思います。同じ状況にあるからこそ、自分と相手の能力の差が顕著に現れ、そしてそれを認めたくないがために相手を妬んでしまうということもよくあるのですよ。このように自分と同じ年齢、状況であるがゆえに妬まれてしまう、妬んでしまうということがあることも覚えておいてください。

②自分にできなかったことをやり遂げた人がいる時
妬みが起こるタイミングとして、自分にできなかったことをやり遂げた人がいる時も挙げられます。先ほども少し述べたように、自分にはできなかったことが相手にはできているという時に妬みや嫉妬はよく生まれます。例えば、自分はテストに合格できなかったけれども友達はテストに合格できたときなどです。自分がやり遂げられなかったことをやり遂げている人がいると少なからずその人のことを妬んでしまうでしょう。

また、ここでさらに妬みの対象となりやすいのが、自分より努力してない人が自分の手に入れられなかったものを手に入れた時です。この状況にあうと「自分の方が頑張っていたのに、どうして？」というやりきれない気持ちと同時に、相手に対しての妬みも大きくなることでしょう。相手の努力があっての結果ならまだしも、努力をしてない人が成功するのは癪にさわりますよね。これは、勉強や仕事だけでなく恋愛や人間関係など様々なことに当てはまってきます。

誰かから妬まれやすい人の特徴3つ


①悪気がなく自分の幸せを語る人
誰かから妬まれやすい人の特徴1つ目は、悪気なく自分の幸せを語る人です。これは、本人も気付いていない場合が多いので一番タチが悪い人の特徴でもあります。例えば、最近彼氏ができた人が彼氏の話を永遠にして幸せモード全開にしていたら誰でもその人を妬んでしまいますよね。特に、彼氏がいない人や彼氏とうまくいっていない人には嫌な奴だと思われる可能性も高いです。

それに加えて、仕事の話や職場の人間関係など成功していることだけを話して幸せを語る人は、何もかもうまくいっていることを前面にアピールしすぎて妬まれやすいです。話している本人は悪気なく言っているので、誰かが注意しないとなおらない可能性があります。周りにそのような人がいるのであれば、その人のことを思って注意してみてくださいね。また、自分の行動を振り返ってみて幸せを語りすぎていないかも考えてみてください。もし自分の幸せを語りすぎていたら、知らないうちに妬まれている可能性も高いですよ。

②上司に気に入られている人やみんなの人気者である人
誰かから妬まれやすい人の特徴2つ目は、上司に気に入られていたりみんなの人気者である人です。このような人は、一部の人から妬みを買い酷い時には嫌がらせをされることも多いのですよ。周りの人気者であるということや上司に気に入られるということは、その人が周りと違う優れた部分を持っているということにもなりますよね。そのため、誰かから妬まれやすい人というのはその優れた部分を妬まれてしまうのです。

人気者を妬んでしまう一部の人は、その人が自分に持っていない能力があることを認めるのが嫌なのですね。「自分も本気を出せば人気者になれる、何よあれくらい」と思ってしまうのです。また、本人がそのつもりはなくても妬んでしまう人からすると人気者が調子に乗っているようにも映ってしまうので、さらに妬みが大きくなってしまうということも大いに考えられます。職場やクラスの人気者になってると思う人は、自分が妬まれているかもしれないことを自覚して、このあとに紹介する人に妬まれない方法を実践してみてくださいね。

③美しさや富に恵まれている人
誰かから妬まれやすい人の特徴3つ目は、美しさや富に恵まれている人です。美しさや富に恵まれている人というのは、昔から妬みの対象になる特徴として有名ですよね。スタイルがいい人や美人な人、優秀な学歴・仕事の経歴を持つ人やパートナーが優秀な人など、妬まれるポイントは様々だと思います。

このように、生まれつきの環境や容姿、たまたま手に入れた富などは妬みの対象になります。そして特に、その美しさや富を自慢する人は妬まれると同時に嫌われてしまいます。生まれつきの容姿や富を妬まれるのは仕方がないことだとも思えますが、これを自慢しすぎてしまうと周りから嫌われるので気をつけてくださいね。

人から妬まれてしまったときの対処法3つ


①努力していることを見せる
人から妬まれてしまったときの対処法1つ目は、自分が努力していることを見せるということです。今までの少し述べてきたように、本人が努力しないで手に入れたものやたまたま手にいいれたものに関しては、周りからの妬みも大きくなりやすいです。「自分はこんなに頑張ったのに、どうしてあの人が」と思われてしまいます。

しかし自分の努力で勝ち取ったものにも関わらず、周りから努力もしてないくせにと思われたら、妬まれる人もたまったもんではありませんよね。ここでおすすめの対処法が、自分が努力したことを見せることです。周りが認めるくらいの努力をしていたことがわかると、周りの人も「ここまで努力していたのならば当たり前の結果だ」と自分を言い聞かせることができます。

そのため、その人に対する妬みも無くなっていきます。むしろ、努力が認められることで、その人が尊敬される存在になることも多いのですよ。妬まれる存在が一変尊敬される存在になることができると嬉しいですよね。ぜひ、誰かに恨まれている！と思った時には実践してみてください。

②弱みを見せる
人から妬まれてしまったときの対処法2つ目は、自分の弱みを見せるということです。この方法も、誰かからの妬みを解消したい時におすすめの対処法です。妬まれやすい人というのは、その人が何でもできる、何でも持っているというイメージがついてしまっているからだと言えます。そのため、妬まれている人は妬んでいる人に自分の弱みを少し見せることで、相手からの妬みも薄れさせることができますよ。

相手も自分に弱みがあることをわかると、親近感を持ちやすく、そこまで妬むような人ではないかもしれないという感情が芽生えてきます。このように、誰かに妬まれている時には自分の弱みや弱点を出して接するようにすると、相手も心を許してくれます。ぜひ、この対処法も試してみてください。

③妬んでいる人を無視して何もしない
人から妬まれてしまったときの対処法3つ目は、何もしないということです。これは、他人から妬まれようが関係ないという思考を持っている人におすすめの対処法です。自分をしっかり持ってどんなときも自分らしくいれるという人であれば、妬まれても何もしないでいるほうがストレスもたまりませんし快適です。自分が妬まれていることに関して考えて対処するのは疲れることでもあるかと思います。

そのため、何もしないという対処法を取るのもおすすめです。また、妬みによるいじめがないのであれば無視しても安全なので安心かと思います。最終手段としても使える対処法でもあるので、妬まれた時にはこの方法があるということもぜひ頭に入れておいてくださいね。

人から妬まれないようにするには


①嫉妬してくる人とは距離を置く
人から妬まれないようにするには嫉妬してくる人とある程度の距離を置くことがおすすめです。嫉妬してくる人は、周りの人に比べても嫉妬しやすい体質であると言えます。そのため、例えば彼氏ができたということや、ブランドものを持っているというような小さなことでとても妬んでくることがあります。そのような人は、一緒にいても疲れるだけなので、できるだけ距離をおいて関わらないようにしましょう。

相手もあなたと関わらなくなることで、あなたに対する妬みもなくなっていきます。無理して一緒にいるよりも、こちらの方が両方にとって都合がいいと言えますよね。嫉妬しやすい人というのは、見ていてもわかりますし、あなたに嫌味を言ってくることもあります。自分に嫉妬しているであろう人をしっかりチェックして、そのような人からは距離を取るようにしましょう。あなたのストレスも軽減されること間違いなしですよ。

②相手を褒める
人から妬まれないようにするには、相手を積極的に褒めるということが必要です。褒めるのが下手な人というのは、実は妬まれやすい人の特徴でもあるのです。周りから鷹をくくっている、生意気だと思われて妬まれかねません。そのようなイメージをなくすためにも、積極的に周りの人を褒めて相手を持ち上げることが大切になってきます。相手をしっかり褒めることができると、褒められた人はなかなかあなたのことを妬みにくくなります。自分を全力で褒めてくれる人は憎めないですよね。

また、相手のことを褒める時にはただ褒めるのではなく、できるだけ自分と比べて褒めることをおすすめします。自分と比べてあなたはここがすごい！ということを伝えることができると、相手もいい気分になること間違いなしですよ。相手を褒めることで人のいいところを探すことができ、周りからも人気の高い愛されキャラにもなれますよ！人から恨まれずに上手く人間関係を築いていきたい、という人はぜひこの方法も実践してみてくださいね。効果抜群です。

③相手に頼る場面を作る
人から妬まれる相手は自分に持っていないものを全て持っている、つまり、自分が相手に勝るものがないことを認めざるを得ない時にさらに妬みが大きくなってしまうのです。この思考を止めるためには、あなたに頼らなければ私にもできないことがるということをアピールし、自分にないものをあなたは持っていると思わせること大切です。自分を頼りにしてくれている人を妬むことはなかなかしにくいですよね。

そして、一回だけではなく定期的に相手を頼るようにすれば相手からの妬みも無くなってくること間違いなしですよ。「しょうがないな〜」と言わせて何かをやってもらうのがコツです！しかし、あまり頼りすぎると嫌がられるので加減を調節しながら挑戦してくださいね。このようにもし、他者から妬まれる状況をどうしても作りたくない！人間関係を上手く築いていきたい！という人は、このような方法をとってみるのもおすすめなのでぜひ試してみてください。

人から妬まれてしまったときの対処法を知っておこう！


いかがでしたか？今回は、人から妬まれてしまったときの対処法や人に妬まれないようにするための方法などを詳しく解説していきました。人から妬まれるのは妬まれる側にもかなりのストレスがかかりますよね。ましてや、それが原因で嫌がらせがあると精神的にも肉体的にもしんどくなる人も多いかと思います。

しかし、生きていればどの世界でも妬みは生まれるもの。特に、女性の世界では妬みは顕著に現れてきます。そんな妬みに振り回されないためにも、妬みの原因や妬みに上手に対処していくことが大切になってきます。今回紹介した対処法をしっかり理解して、妬みに悩んだ時にはぜひ実践てみてください。スマートに妬みという感情を操れるようになると、周りの環境がストレスないものに変わること間違いなしです。

関連記事一覧